Gabinet psychoterapii w Katowicach – bezpieczna przestrzeń dla dorosłych, nastolatków, par i rodzin
Gabinet Psychoterapii Bliskie Więzi · Katowice, ul. Kossutha 6
Bliskie Więzi to profesjonalny gabinet psychoterapii w Katowicach, stworzony przez psycholożkę i psychoterapeutkę Lilianę Oczkowicz. Nasz interdyscyplinarny zespół specjalistów prowadzi psychoterapię indywidualną dorosłych, psychoterapię nastolatków, terapię par oraz psychoterapię rodzin w nurtach systemowo-psychodynamicznym, Gestalt, integratywnym i systemowo-integracyjnym.
Oferujemy profesjonalną pomoc psychologiczną stacjonarnie w Katowicach oraz w formie psychoterapii online dla osób z województwa śląskiego i innych regionów Polski; zakres pracy online zależy od specjalisty i rodzaju usługi.
Wspieramy osoby doświadczające kryzysów emocjonalnych, zaburzeń lękowych i depresyjnych, towarzyszymy parom w pracy nad relacją oraz pomagamy rodzicom w sytuacjach rozwodowych i w rodzinach patchworkowych.
Dla kogo jesteśmy – obszary wsparcia psychologicznego
Dorośli
Psychoterapia indywidualna w kryzysach osobistych, zawodowych, lękach, depresji i trudnościach relacyjnych.
Nastolatki
Wsparcie dla młodzieży w rozpoznawaniu emocji, budowaniu odporności psychicznej i pokonywaniu kryzysów wieku dorastania.
Pary
Psychoterapia par i małżeństw w sytuacjach konfliktów, osamotnienia, zdrady, odbudowywania zaufania oraz komunikacji.
Rodziny
Terapia rodzinna wspierająca w zrozumieniu wzajemnych potrzeb, odbudowie granic oraz rozwiązywaniu trudności wychowawczych.
Poradnik dla pacjenta
Jak wybrać dobrego specjalistę?
Wybór psychologa lub psychoterapeuty to ważna decyzja, dlatego warto zwrócić uwagę nie tylko na kwalifikacje specjalisty, lecz także na jego podejście do pacjenta.
Nawet najlepszy psycholog w Katowicach nie podejmie za Ciebie trudnych decyzji ani nie poda gotowych rozwiązań na każdy problem. Psychoterapia to proces, który pozwala lepiej zrozumieć własne emocje, potrzeby i sposób budowania relacji z innymi.
Dobry psychoterapeuta tworzy atmosferę bezpieczeństwa i zaufania, dzięki której możesz swobodnie mówić o swoich trudnościach, bez obawy przed oceną. W gabinecie Bliskie Więzi stawiamy na rzetelność i profesjonalne przygotowanie. Nasi terapeuci mają wykształcenie wyższe psychologiczne lub pedagogiczne, ukończyli lub odbywają cztero- i pięcioletnie szkolenia psychoterapeutyczne, w tym szkolenie atestowane przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne oraz szkolenie realizowane w Śląskim Instytucie Gestalt. Swoją pracę poddają również stałej superwizji.
Oferta gabinetu
Nasza oferta – profesjonalne formy psychoterapii i konsultacji w Katowicach
50 min
Psychoterapia indywidualna
Psychoterapia indywidualna polega na regularnych spotkaniach, w czasie których można w towarzystwie profesjonalisty spojrzeć na swoje życie oraz aktualne trudności i wyzwania z nowej perspektywy. Nasi psychoterapeuci przykładają szczególną wagę do budowania bezpiecznej relacji terapeutycznej, która jest jednym z najważniejszych czynników leczących w psychoterapii.
Spotkania odbywają się raz w tygodniu (50 minut). Pomagamy w lękach, depresji, zaburzeniach nastroju, kryzysach życiowych i problemach z poczuciem własnej wartości – stacjonarnie w Katowicach oraz online.
50 min
Psychoterapia nastolatków
Psychoterapia nastolatków to regularne spotkania, podczas których terapeuta towarzyszy nastoletniemu pacjentowi w rozpoznaniu jego trudności, poszukiwaniu sposobów zwiększania swojej odporności psychicznej, nazywania i komunikowania własnych emocji i potrzeb. W razie potrzeby pomaga w komunikacji z rodzicami czy opiekunami w czasie wspólnych spotkań.
Psychoterapia młodzieży (Agnieszka Iwańska-Żemła przyjmuje od 15. roku życia; pozostały zakres zależy od prowadzącej osoby) wspiera w wyciszaniu kryzysów emocjonalnych, trudnościach szkolnych, rówieśniczych oraz spadku nastroju.
80 min
Psychoterapia par i małżeństw
Psychoterapia par odbywa się najczęściej raz na 2 tygodnie. W czasie spotkań terapeuta ma możliwość spojrzeć na parę z zewnątrz i zobaczyć, co dwie osoby tworzą wspólnie pozytywnego i negatywnego dla swojej relacji. Pomaga każdej z nich podzielić się swoją opowieścią i własną perspektywą na tematy wzbudzające napięcia. Uczy lepszej komunikacji, w której jest coraz więcej wyrażania potrzeb zamiast wzajemnych pretensji.
Sesje trwają 80 minut. Stacjonarnie w Katowicach prowadzą je mgr Liliana Oczkowicz i mgr Małgorzata Mazur, a online także mgr Tomasz Sawiński. Pomagamy po zdradzie, w kryzysach komunikacyjnych i w poczuciu oddalenia.
80 min
Psychoterapia rodzin
Psychoterapia rodzin to 80-minutowe spotkania całej rodziny, które mają miejsce co 2 tygodnie. Bardzo często rodzinę do wspólnej pracy skłania problem dziecka czy nastolatka, którego niepokojące zachowanie jest reakcją na trudności występujące w systemie rodzinnym.
W terapii rodzinnej przyglądamy się strukturze rodziny, granicom, sojuszom rodzinnym, etapowi życia rodziny, opowieściom międzypokoleniowym oraz sposobom radzenia sobie ze stresem. Sesje stacjonarne w Katowicach pozwalają całej rodzinie usłyszeć siebie nawzajem bez wzajemnego obwiniania.
80 min
Konsultacja dla rodzica w okresie rozwodowym
Spotkania dedykowane rodzicom będącym w trakcie procesu rozpadu małżeństwa lub długotrwałego związku nieformalnego, którzy tworzyli rodzicielski zespół z mamą lub tatą swojego dziecka. Wspieramy Państwa na każdym etapie tego procesu.
Pomagamy nazywać emocje, spojrzeć na sytuację z szerszej perspektywy (szczególnie oczami dziecka), poukładać kontakty z dzieckiem oraz z jego drugim rodzicem.
80 min
Konsultacja dla pary tworzącej rodzinę patchworkową
Specjalistyczne wsparcie dla partnerów wychowujących dzieci z poprzednich związków. Pomagamy układać nowe granice, budować rolę macochy lub ojczyma oraz tworzyć bezpieczne relacje bez kopiowania schematów z pierwszych rodzin.
50 min
Konsultacja psychologiczna i diagnoza wstępna
Konsultacja psychologiczna obejmuje najczęściej 3 spotkania, których celem jest dokładne rozeznanie natury zgłaszanych trudności, omówienie historii pacjenta oraz dobór optymalnej formy dalszej pomocy (psychoterapia indywidualna, par, rodzinna lub skierowanie do innego specjalisty).
Nie wiesz, którą formę wsparcia wybrać?
Zacznij od konsultacji psychologicznej – pomożemy rozeznać zgłaszane trudności i dobrać formę dalszej pomocy oraz specjalistę.
Usługi i parametry spotkań
| Usługa | Czas sesji | Częstotliwość | Dla kogo | Specjaliści |
|---|---|---|---|---|
| Psychoterapia indywidualna | 50 minut | co tydzień | dorośli w kryzysie | wszyscy specjaliści gabinetu |
| Psychoterapia nastolatków | 50 minut | co tydzień | nastolatki (A. Iwańska-Żemła od 15 r.ż.) | L. Oczkowicz, A. Iwańska-Żemła, M. Mazur |
| Psychoterapia par (stacjonarnie) | 80 minut | co 2 tygodnie | pary i małżeństwa | L. Oczkowicz, M. Mazur |
| Psychoterapia par (online) | 80 minut | co 2 tygodnie | pary, które wolą spotkania zdalne | L. Oczkowicz, M. Mazur, T. Sawiński |
| Psychoterapia rodzin | 80 minut | co 2 tygodnie | całe rodziny z dziećmi | L. Oczkowicz, M. Mazur |
| Konsultacja okołorozwodowa i patchworkowa | 80 minut | według potrzeb | rodzice w rozstaniu, pary w rodzinach patchworkowych | L. Oczkowicz, M. Mazur |
| Konsultacja psychologiczna | 50 minut | 1–3 spotkania | wstępne rozpoznanie potrzeb | wszyscy specjaliści gabinetu |
Nasz zespół
Zespół doświadczonych psychoterapeutów
W gabinecie Bliskie Więzi pracują wyłącznie wykwalifikowani specjaliści, którzy kierują się Kodeksem Etyki Zawodowej i poddają swoją pracę stałej superwizji.
Liliana Oczkowicz
Psycholożka, psychoterapeutka, twórczyni gabinetu
Absolwentka psychologii na Uniwersytecie Śląskim w Katowicach. Ukończyła 5-letnie atestowane szkolenie psychoterapeutyczne w nurcie systemowo-psychodynamicznym (Polskie Towarzystwo Psychiatryczne). Ma ponad 10 lat doświadczenia w pracy z osobami w różnym wieku, w tym 9 lat pracy jako psycholog szkolny. Specjalizuje się w terapii par, rodzin oraz konsultacjach rozwodowych.
Agnieszka Iwańska-Żemła
Psychoterapeutka Gestalt
Specjalistka w trakcie 4-letniego szkolenia w Śląskim Instytucie Gestalt. Doświadczenie zdobywała m.in. na oddziale psychiatrycznym Szpitala w Dąbrowie Górniczej. Prowadzi psychoterapię dorosłych i młodzieży od 15. roku życia.
Małgorzata Mazur
Psychoterapeutka, psycholog, terapeutka SI
Psycholożka, psychoterapeutka i terapeutka integracji sensorycznej. Ukończyła czteroletnie szkolenie w Szkole Psychoterapii Dialog w Warszawie, obecnie jest w trakcie procesu certyfikacji w nurcie systemowo-integracyjnym. Jest absolwentką psychologii klinicznej na Uniwersytecie Marii Curie-Skłodowskiej w Lublinie. Swoje kompetencje rozwijała m.in. w Centrum Terapii Behawioralnej w Gdańsku, Instytucie Psychologii Zdrowia w Warszawie oraz Ośrodku Wczesnej Interwencji. Prowadzi diagnozę i terapię dzieci, młodzieży, par oraz rodzin.
Tomasz Sawiński
Psychoterapeuta integratywny (praca online)
Absolwent 4-letniego szkolenia w Polskim Instytucie Psychoterapii Integratywnej w Krakowie. Prowadzi psychoterapię indywidualną oraz pogłębioną terapię par w formie online (sesje 80-minutowe).
Dlaczego Bliskie Więzi
Dlaczego warto zaufać naszej poradni w Katowicach?
1
Bezpieczeństwo i przyjazna przestrzeń
Dbamy o dyskrecję oraz ciepłą i nieoceniającą atmosferę w gabinecie przy ul. Kossutha 6 w Katowicach (budynek z recepcją i ochroną).
2
Relacyjność jako czynnik leczący
Wierzymy, że relacja terapeutyczna oraz zdrowe więzi z bliskimi są najważniejszym kluczem do trwałej zmiany psychologicznej.
3
Podejście systemowe i międzypokoleniowe
Nie oceniamy jednostki w oderwaniu od rodziny – przyglądamy się szerszemu kontekstowi relacyjnemu i wzorcom rodzinnym.
4
Empatia i szacunek dla Twojego tempa
Towarzyszymy Ci w procesie zmiany bez narzucania presji czy gotowych recept.
5
Rzetelność i stała superwizja
Nasi specjaliści rozwijają swoje kwalifikacje, a informacje o szkoleniach i superwizji przedstawiamy w ich profilach zgodnie ze standardami etycznymi i zasadami pracy zawodowej.
Opinie pacjentów
„Moja terapia online prowadzona przez Panią Lilianę trwała dwa lata. (…) Moje trudności zostały nazwane i, z pomocą Pani Liliany, przełożone na konkretne cele, nad którymi pracowałam w trakcie terapii. Pani Liliana jest profesjonalną, a jednocześnie ciepłą i empatyczną osobą, przy której można czuć się komfortowo i swobodnie.”
A.K.
„Bardzo profesjonalne podejście. Dzięki regularnym rozmowom i wspólnej pracy osiągnęłam stabilizację emocjonalną. (Zdecydowanie podwyższyło to mój standard życia). Pani Liliana Oczkowicz to terapeutka godna polecenia :)”
Milena
„Polecamy terapię u Pani Liliany Oczkowicz. Wysoka kultura osobista terapeuty. Profesjonalne podejście do problemu, z dużym taktem. Terapia rodzinna bardzo nam pomogła.”
Adam
„Bardzo rzeczowo, spokojnie i etapami… bez lawiny informacji trudnych to przerobienia. Konsultacje są prowadzone profesjonalnie i poparte ogromną wiedzą. Jestem bardzo zadowolona z efektów, wrócił spokój, wraca pewność i chęć do działania.”
Anna
„Spotkania były prowadzone z empatią, profesjonalizmem i uważnością. Nie czułam się oceniana. Jestem bardzo wdzięczna za tę wspólną drogę i z pełnym przekonaniem polecam panią Lilianę każdemu, kto szuka fachowej pomocy. Kończę terapię z poczuciem, że jestem w zupełnie innym miejscu niż na początku. Bardzo dziękuję i szczerze polecam.”
Dagmara
Najczęściej zadawane pytania (FAQ)
Pracujemy z parami, rodzinami, nastolatkami oraz osobami dorosłymi, które chcą poprawić jakość swoich relacji, lepiej radzić sobie z konfliktami i budować bliższe więzi z najbliższymi.
Terapia par może być pomocna, gdy w związku pojawiają się częste konflikty, trudności w komunikacji, poczucie oddalenia, utrata bliskości lub zaufania. Warto rozważyć wsparcie również w obliczu kryzysów związanych ze zdradą, ważnymi zmianami życiowymi, różnicami w oczekiwaniach wobec związku czy trudnościami w podejmowaniu wspólnych decyzji. Terapia nie jest przeznaczona wyłącznie dla par w kryzysie – może także wspierać partnerów, którzy chcą lepiej się rozumieć, wzmacniać relację i budować satysfakcjonującą bliskość.
Psycholog ukończył 5-letnie studia magisterskie i zajmuje się głównie poradnictwem, diagnozą i udzielaniem doraźnego wsparcia. Psychoterapeuta to specjalista (często również psycholog), który po studiach odbył całościowe, 4- lub 5-letnie szkolenie w wybranym nurcie (np. systemowo-psychodynamicznym, Gestalt) i prowadzi pogłębione procesy terapeutyczne ukierunkowane na trwałą zmianę schematów emocjonalnych.
Psychoterapia online wykazuje zbliżoną skuteczność do sesji stacjonarnych, pod warunkiem że odbywa się w odpowiednich warunkach i jest poprzedzona rzetelnym procesem kwalifikacji do tej formy terapii. Niektórzy pacjenci zdecydowanie zyskują na psychoterapii stacjonarnej i powinni to usłyszeć po procesie kwalifikacji. W gabinecie Bliskie Więzi oferujemy wygodne sesje online dla osób z zagranicy lub z utrudnionym dostępem do specjalistów.
Pierwsza konsultacja nie wymaga specjalnego przygotowania. Warto w skrócie przemyśleć, z jakimi trudnościami się zmagasz i jakie są Twoje oczekiwania. Terapeuta zada pytania pomocnicze, które pozwolą ustalić optymalny plan dalszej pracy.
Nie. Gabinet Bliskie Więzi jest prywatną poradnią psychoterapeutyczną. Wizyty odbywają się bez skierowania lekarskiego – wystarczy zarezerwować termin telefonicznie lub przez system Booksy.
Kontakt i rezerwacja
Kontakt i rezerwacja wizyt w Katowicach
Bliskie Więzi – Gabinet Psychoterapii
Dogodny dojazd z centrum Katowic, Chorzowa, Mikołowa, Rudy Śląskiej, Sosnowca i Gliwic.
Wizytę zarezerwujesz online przez Booksy o dowolnej porze albo telefonicznie od poniedziałku do piątku w godz. 8:00–21:00.
Adres gabinetu
Telefon i e-mail
Godziny przyjęć
Poniedziałek – piątek: 8:00–21:00
Rezerwacja online 24/7