Jestem psychoterapeutką Gestalt, w trakcie całościowego, czteroletniego szkolenia w Śląskim Instytucie Gestalt.
Psychoterapia Gestalt będzie dla Ciebie świetnym wyborem, jeśli zależy Ci na tym żeby:
1. Nauczyć się żyć bardziej „tu i teraz” – koncentrować się na bieżącej chwili, zamiast nieustannie wracać myślami do przeszłości lub zamartwiać się przyszłością. Rozwijać uważność i umiejętność bycia obecnym w swoim życiu.
2. Podejmować bardziej świadome decyzje – dostrzegać możliwości wyboru, brać odpowiedzialność za swoje działania i ich konsekwencje, a także mieć większy wpływ na kierunek, w którym zmierza Twoje życie.
3. Lepiej rozpoznawać i wyrażać swoje potrzeby – mówić o nich wprost, komunikować swoje uczucia i budować bardziej autentyczne relacje z innymi.
4. Lepiej rozumieć sygnały płynące z własnego ciała – rozwijać świadomość tego, jak Twoje emocje i doświadczenia przejawiają się w ciele oraz czego możesz się dzięki temu dowiedzieć o sobie.
5. Zamieniać „muszę” na „chcę” – przyglądać się własnym przekonaniom, oczekiwaniom i powinnościom, żeby lepiej rozpoznawać swoje pragnienia i dokonywać wyborów w większej zgodzie ze sobą.
W swojej pracy towarzyszę Ci w odkrywaniu tych obszarów.
W centrum mojej pracy terapeutycznej znajduje się relacja, którą wspólnie tworzymy. Wierzę, że terapia może być przestrzenią, w której możesz poczuć się bezpiecznie, być zauważonym i wysłuchanym oraz przyglądać się temu, co dzieje się w Twoim życiu, we własnym tempie. Moją rolą jest towarzyszenie Ci w tej drodze, wspieranie Cię w poszukiwaniu własnych sposobów radzenia sobie z trudnościami oraz pomaganie w lepszym rozumieniu siebie, swoich potrzeb i dokonywanych wyborów.
Pracuję z osobami, które przechodzą przez trudne lub wymagające momenty w swoim życiu, doświadczają problemów w sferze osobistej lub zawodowej albo po prostu czują, że potrzebują zmiany. Zapraszam również osoby zainteresowane rozwojem osobistym, które chcą lepiej poznać i zrozumieć siebie, przyjrzeć się swoim relacjom oraz wyborom, których dokonują w życiu.
Doświadczenie kliniczne zdobywałam podczas stażu na oddziale psychiatrycznym Szpitala Specjalistycznego im. Starkiewicza w Dąbrowie Górniczej, gdzie prowadziłam zajęcia w grupach terapeutycznych oraz uczestniczyłam w konsultacjach indywidualnych.
Stale rozwijam swoje kompetencje zawodowe, regularnie uczestnicząc w szkoleniach, warsztatach i treningach terapeutycznych. Swoją pracę poddaję również regularnej superwizji, która jest dla mnie ważnym elementem dbania o bezpieczny i odpowiedzialny proces terapeutyczny.
Pracuję z osobami dorosłymi oraz młodzieżą od 15. roku życia. Wieloletnie doświadczenie w pracy pedagogicznej i pracy z młodymi ludźmi pomaga mi lepiej rozumieć wyzwania, z którymi mierzy się młodzież, i towarzyszyć jej z poszanowaniem indywidualnych potrzeb i doświadczeń.
Jeśli czujesz, że być może właśnie teraz jest dobry moment, żeby porozmawiać, zapraszam Cię do kontaktu.
Dostępne są również sesje online.
Spotkajmy się!
I am a Gestalt psychotherapist currently completing a comprehensive four-year training programme at the Silesian Gestalt Institute.
At the heart of my therapeutic work is the relationship we create together. I believe therapy is a space where you can feel safe, seen and heard, and where you can explore what is happening in your life at your own pace. My role is to accompany you on this journey, support you in finding your own way through difficulties, and help you develop a deeper understanding of yourself, your needs and the choices you make.
I work with people who are going through difficult or challenging periods in their lives, experiencing personal or professional difficulties, or simply feeling that something needs to change. I also welcome those who are interested in personal growth and would like to understand themselves better, explore their relationships and take a closer look at the choices they make in life.
I gained clinical experience during an internship at the psychiatric ward of the Starkiewicz Specialist Hospital in Dąbrowa Górnicza, where I facilitated therapeutic groups and took part in individual consultations.
I continue to develop professionally through regular training, workshops and therapeutic development programmes. I also work under regular supervision, which is an important part of ensuring a safe and responsible therapeutic process.
I work with adults as well as young people aged 15 and over. My many years of experience in education and working with adolescents help me understand the challenges young people may face and support them in a way that respects their individual needs and experiences.
If you feel that this might be the right time to talk, you are warmly invited to get in touch.
Online sessions are also available.
Let’s meet.