To spotkanie lub seria spotkań, z którego mogą skorzystać osoby, mierzące się z trudnościami emocjonalnymi, objawami psychosomatycznymi czy kryzysem życiowym. Ma na celu rozeznanie charakteru trudności i zalecanych form pomocy. Czasem konsultacja jest wystarczająca na danym etapie mierzenia się z jakimś trudem. Bywa że jest wstępem do głębszej pracy psychoterapeutycznej.
W pracy indywidualnej pomagam osobom, które doświadczają silnego lęku, złości, wahań nastroju, przeżywają stratę, kryzys, trudności w budowaniu satysfakcjonujących relacji z innymi ludźmi, cierpią z powodu depresji, zaburzeń lękowych i zaburzeń osobowości. Udzielam również profesjonalnego wsparcia w obliczu ważnych zmian życiowych.
Parom towarzyszę w sytuacjach narastających konfliktów, trudności we wzajemnej komunikacji, kryzysów w relacji (zdrada, separacja, rozważanie rozstania/rozwodu), przeciążenia rolami rodzicielskimi, przechodzenia przez ważne zmiany rozwojowe w rodzinie (narodziny, dojrzewanie dzieci, opuszczenie domu przez dzieci, śmierć w rodzinie).
Pracuję z parami, które tworzą rodziny patchworkowe i mierzą się z licznymi wyzwaniami w ułożeniu życia na nowych zasadach. Pomagam rodzicom, będącym w trakcie procesu rozpadu małżeństwa lub nieformalnego związku, którzy tworzyli z mamą/ tatą swojego dziecka. Wspieram ich w przejściu przez ten niezwykle trudny czas w życiu.
Psychoterapię prowadzę przede wszystkim w duchu podejścia systemowego, które zakłada, że problemy pojedynczej osoby są związane z jej historią rodzinną oraz z wczesnodziecięcymi doświadczeniami w zakresie budowania więzi z osobami najbliższymi. Każdy z nas nosi w sobie schematy i wzorce wyniesione z domu rodzinnego. W terapii zaciekawiamy się przeszłością naszych rodziców, dziadków, mitami i opowieściami, przekazywanymi z pokolenia na pokolenie. Staramy się zrozumieć które z głosów naszych bliskich nadal dźwięczą nam w głowie. Które z nich nam służą i pomagają w teraźniejszym życiu, a które stanowią źródło cierpienia. Te drugie potrzebują uważnego towarzysza w postaci terapeuty, aby zostać usłyszanymi i zrozumianymi w nowy sposób z perspektywy osoby dorosłej. Podejście systemowe i koncepcja cyklu życia pomaga też spojrzeć nam na siebie przez pryzmat etapu życia, w którym właśnie jesteśmy i zawsze widzi nas osadzonych w szerszym kontekście kulturowym i cywilizacyjnym.
W swojej pracy czerpię także z podejścia psychodynamicznego, które przykłada niezwykłą wagę do relacji pomiędzy terapeutą a pacjentem. Podejmując się pracy z daną osobą, w pierwszej kolejności koncentruję się na stworzeniu bezpiecznej, dobrej więzi terapeutycznej, która pozwala na swobodną opowieść o sobie, swoich przeżyciach i swoich potrzebach. Traktuję pacjenta jako partnera w procesie terapeutycznym, eksperta od swojego życia i swoich wyborów. Wierzę, że relacja terapeutyczna jest najważniejszym czynnikiem leczącym w procesie psychoterapii, bezpieczną przestrzenią do wymiany myśli i uczenia się nowych sposobów reagowania w kontakcie z drugim człowiekiem.
Jestem absolwentką 5-letniego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie systemowo-psychodynamicznym, atestowanego przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne. Jestem członkiem wspomnianego towarzystwa. Dyplom psychologa uzyskałam, kończąc dzienne, jednolite studia magisterskie na Uniwersytecie Śląskim w Katowicach. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji indywidualnej. Korzystam także z superwizji grupowej.
Ponad 10 lat pomagam osobom w różnym wieku, które doświadczają trudności w radzeniu sobie z regulacją emocji, mierzą się z kryzysami i potrzebują wsparcia w procesie rozwoju. Swoje doświadczenie terapeutyczne zdobywam od 2019 roku pracując w zespole gabinetów w Katowicach i w Bytomiu, gdzie zajmuję się terapią osób dorosłych, dzieci i młodzieży, a także terapią rodzin. W 2021 roku podjęłam współpracę z Wellbee, największą internetową platformą, zajmującą się promocją zdrowia psychicznego oraz psychoterapią online. W okresie od 2014 roku do 2023 roku pracowałam w roli psychologa szkolnego, prowadząc psychoedukację dzieci i młodzieży, wspierając rodziców w procesie diagnozy oraz rozwiązywania konfliktów rodzinnych i szkolnych.